02PL Pravidelná lekce - 1-2x týdně

VYBERTE SI Z NÁSLEDUJÍCÍCH TRÉNINKŮ …

STŘEDY DOPO (9-10:30h) / ČTVRTEK ODPO (16:30-18:00h)
či ADHOC v soukromé skupině

Den i čas se může měnit na základě individuální domluvy ve skupině.

Místo konání: Říčanský les – sraz 5 minut před zahájením kurzu, před sportovní halou v Říčanech (kde je možné i zaparkovat), popřípadě jiné místo dle domluvy – např. Olivova dětská léčebna, Oáza Říčany či Babický Les..

Náplň dne: Na začátku kurzu se budeme věnovat základní technice a nejčastějším chybám. Po zvládnutí základních principů Nordic Walking budeme lekce koncipovat více kondičně.

Každý trénink zahájíme krátkou rozcvičkou na zahřátí, provedeme nácvik v různém terénu, posilovací cvičení v trvání cca 10 min. a závěrečný strečink.

Cena: á 390,- (formou permanentky na 10 lekcí – platná 6 měsíců)

+ jako BONUS při zakoupení „permice“ 1 lekce navíc 🙂

  • půjčení holí je ZDARMA (po skončení lekce, si je také můžete zakoupit, doporučuji předem nekupovat, poradím vám s výběrem, ať nejste zbytečně zklamaní)
  • při koupi holí sleva 10 % na další kurz

Pro koho je kurz vhodný:

  • kdo chcete trávit čas aktivně v přírodě
  • pro lidi, co chtějí být zdraví
  • zvýšit fyzickou kondici a podpořit redukci hmotnosti
  • pro všechny bez rozdílu věku, váhy a kondice
  • kurz je především pro začátečníky, kteří s Nordic Walkingem začínají, ale i mírně pokročilý walker se může něco přiučit nebo poopravit techniku


Co si z kurzu odnesete: kurz vás teoreticky a prakticky připraví na provozování tohoto sportu.

Platební podmínky: bankovním převodem na účet: 123-9363070287/0100, do zprávy uveďte své příjmení a číslo kurzu (např. Hradilová, 03PL), platbu proveďte nejpozději 3 dny před zahájením kurzu.

Lekce můžete vychodit podle vašich možností. Pokud vynecháte, peníze nepropadájí. Permanentka je platná po dobu 6 měsíců. 

Případně můžete platit hotově, ale příjdete tak o možnost získat 1 lekci k permanetce zdarma. 

Zjistěte si jestli vaše pojištovna proplácí pravidlené kurzy Nordic Walking, častokrát přispívají hezkou částku. Byla by škoda promeškat tuto možnost.